Mit navn er Anja, og jeg er uddannet MPF-psykoterapeut, sociolog og gestaltterapeut.

Min mission er at hjælpe unge og voksne, der kæmper med ADHD, angst, depression, overstimulering og indre uro eller blot har brug for et roligt, nærværende sted at lande.

Hos mig bliver du mødt af varme, faglighed og konkrete redskaber, så du oplever reel forandring i din hverdag. Min tilgang er rolig, jordnær og professionel, og mit vigtigste fokus er, at du føler dig tryg, set og forstået – præcis der, hvor du er.

Min terapeutiske tilgang

Min metode er både kropslig, relationel og praktisk.
Det betyder, at vi arbejder med både:

• kroppen og nervesystemet
• tanker og følelsesreaktioner
• relationer og selvværd
• konkrete redskaber, du kan bruge med det samme

Jeg kombinerer min psykoterapeutiske baggrund med min sociologiske forståelse for menneskers livssituationer, mønstre og relationer. Derfor får du et forløb, der tager højde for hele dig – ikke kun dine symptomer.

Jeg arbejder med planlægning, følelsesregulering, selvkritik, tankemylder, ro, grounding og handlekraft, så du gradvist finder større balance og klarhed.

Mit fokus

Gennem flere år har jeg arbejdet med mennesker, der oplever kompleksitet i deres liv både som underviser hos “Lille skole for voksne“, og som praktiserende psykoterapeut. Jeg har særlig erfaring med:

• ADHD hos unge og voksne
• Angst og bekymringstankegang
• Depression og lav energi
• Traumer, overvældelse og utryg nervesystemstilstand
• Selvfølelse, skam og indre kritik

Min faglige baggrund giver mig en unik kombination af psykoterapeutisk fordybelse og sociologisk forståelse for menneskers livssituationer, mønstre og relationer.

Terapi hos mig handler ikke om at præstere eller være “rigtig”.
Det er et frirum, hvor du kan være præcis som du er, uden dom, pres eller forventninger.

Jeg glæder mig til at støtte dig på din vej mod mere ro, klarhed og styrke.